Faste er den store dille. Men giver det overhovedet mening at skippe måltiderne, og hvis, hvad er så den optimale strategi?

Glæd dig til at høre ernæringsekspert Martin Kreutzer belyse fordele og ulemper ved faste, og sætte ord på, hvorfor fasten ikke er et grundelement i hans sundhedsvejledning – men absolut en mulighed, blandt flere.

Martin Kreutzer er kost- og træningsekspert, og forfatter til flere bestsellere om ernæring og livsstil.

Han er desuden underviser og skribent i bl.a. Børsen, I FORM og Aktiv Træning

Bøger af Martin Kreutzer:
– Den store antiinflammatoriske kostguide, Muusmann’ Forlag, 2015
– Velsmurt, Politikens Forlag, 2018
– Antiinflammatorisk kost – sluk branden der hærger kroppen indefra, SAGA Egmont, 2019

Læs mere om oplægsholderen på martinkreutzer.dk